立冬快到了!这碗滋补汤该喝了,有个电饭煲就搞定_当归

立冬快到了!这碗滋补汤该喝了,有个电饭煲就搞定_当归
立冬快到了!这碗补养汤该喝了,有个电饭煲就搞定 今日早上起来,有点冷,赶忙煲了一锅当归红枣党参鸡汤,给自己回回血。 当归、党参、黄芪,都是补血补气的食材,很合适女生长时间吃。 当归这姓名,也有“气血各有所归”的意思,对女性来说,气血好,才是真的好。 拿这三味和乌鸡或许老母鸡一同炖煮,滋阴养颜,补气血效果加倍。 平常熬夜多、痛经凶猛的小可爱们常煲来喝,也有必定调度效果。 药材你们能够直接去药铺抓,我还搭配了红枣、莲子来调理风味,能够一次多收购点,之后再煲就更简略。 不过,虽然用的都是药食同源的好资料,但当归、党参的滋味仍是有点重,你们可不要贪多,依照我的重量来,才干汤美味美。 立刻就要立冬啦,天渐变凉,给自己来碗补养暖身汤,摄生暖心又美颜~ – 当归红枣党参鸡汤 – [ 食材 ] 乌鸡或母鸡半只 红枣10颗 当归2-5g 党参10g 黄芪10g 莲子10g 枸杞5g 姜片5片 盐适量 1大勺=1 table spoon=15ml 1小勺=1 tea spoon=5ml [ 食谱 ] 1.提早1小时用清水泡发当归、黄芪、党参 2.红枣去核,枸杞洗净待用 3.母鸡用厨房剪刀剪成大块 4.母鸡冷水下锅,参加2片姜焯水,捞出用温开水洗净待用 5.把处理好的鸡肉、红枣、当归、黄芪、党参、莲子、姜码入电饭煲,倒入1-1.5L清水,按煲汤键,出锅前参加枸杞和盐调味 广东妈妈煲汤,一般会用砂锅来煲。假如你们计划用砂锅,就大火煮沸转小火炖1-1.5小时,参加枸杞和盐调味,再煮3分钟即可出锅 明火煲汤必定要注意安全,不要煲着煲着就忘了 家里有蒸炖锅或许摄生壶的,能够直接放进炖盅,炖1.5小时,出锅前加枸杞和盐调味即可 暖身的食材和鸡肉完美融入,每一勺汤汁都浓香浑厚 。 莲子粉糯、鸡肉新鲜,慢慢地吃着喝着,整个身心都暖烘烘起来,郁结的心境,也因而变得明亮许多。

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